Trebuie sa devenim constienti a mai multor lucruri din viata noastra daca sunt bune sau nu pentru noi.
1.Fumatul.Cine sustine contrariul la acest adevar crud nu stie despre ce vorbeste.Fumatul ucide lent dar sigur.Fi constient ca nu face bine absolut deloc,atat spiritual cat si al sanatati,renunta la fumat pana nu e prea tarziu.
2.Dieta.Mare atentie la ce consum si cat consumam in fiecare zi.Orele de fitness te pot ajuta sa ai un corp minunant, insa daca nu tii cont de ceea ce mananci si nu te odihnesti atat cat ar trebui, ridurile nu vor intarzia sa apara pe chipul tau.O dieta sanatoasa este fundamentala pentru a avea o piele sanatoasa. Daca nu mananci legume si fructe care ajuta la formarea colagenului (salata verde, capsune), ci gogosi care distrug colagenul, nu vei avea niciodata o piele ferma.
3.Bei prea multa cafea.
Bine ar fi sa nu bei deloc, deoarece cafeina are efect negativ asupra pielii, deshidratand-o – iar cand pielea este uscata, sansele de aparitie a liniilor fine si ridurilor sunt mult mai mari. Totusi, un consum moderat de cafea nu are cum sa-ti faca rau – asta inseamna nu mai mult de 300 miligrame de cafea pe zi.
4.Sucul.Daca nu stiai pana azi sucul care nu e natural face rau organizmului.Fie ca e Pepsi,coca-cola sau orice altceva termina cu acest consum prostesc care te otraveste pe interior.Efectul imediat al bauturilor carbogazoase este insomnia. E firesc ca dupa cateva pahare de suc acidulat, care mai contine si cofeina, pe langa alte ingrediente care fac destul rau, sa nu te poti odihni noaptea, sa ai insomnii.Pe langa faptul ca se cheltuiesc o groaza de bani pentru procurarea acestor bauturi, sucurile carbogazoase strica dantura, duc la osteoporoza ori la aparitia pietrelor la rinichi, sau pot provoca o carenta de calciu in organism.
.
O cafea pe zi este foarte buna,multi medici o recomanda.
Poti sa bei si cateva cafele pe zi si nu ai probleme . Cafeaua este extrem de recomandata mai ales persoanelor cu tensiune mica
sa admitem cafea dar restul nu sunt bune…
Cu sucul sunt de acord dar cu dieta si cu fumatul nu sunt de acord . Sunt unii care fumeaza de zeci de ani si nu au nimic .
Sunt unii care mananca o gramada si tot slabi sunt
Ma regasesc la punctul 1 si 3. Uneori fac exces de ambele si nu e bine dar na, ce pot sa fac.
e greu sa respecti asta, mai ales daca toata ziua alergi prin oras…daca stai acasa poate ai vreo sansa!
Principala problema la sucurile carbogazoase este cantitatea IMENSA de zahar pe care o contin. Consumul regulat poate duce chiar si la diabet dar pentru inceput cauzeaza insomni si senzatia de foame constanta.
Eu am lasat-o mai moale cu cafeaua, de fumat nu fumez, cola beau dar nu exagerez.
Chestiile astea cu „sa mancam sanatos,sa nu fumam,sa nu..etc.” sunt un mare „bullshit”,daca stai sa analizezi sunt o gramada de chestii pe care le faci,mananci,bei zilnic si care iti pun indirect viata in pericol…chiar si condusul masinii e periculos,deci?ne mutam in pesteri?