Discuția cu un terapeut poate fi intimidantă pentru mulți copii. La urma urmei, cine vrea să împărtășească gânduri și sentimente personale cu un complet străin? Dar dacă copilul dumneavoastră are probleme în a vorbi cu prietenii sau familia despre probleme sensibile, un psiholog online poate oferi soluția perfectă. Fiul sau fiica dvs. poate obține sprijinul emoțional de care are nevoie fără a fi judecat față în față; la urma urmei, un psiholog online lucrează independent de clienții săi. Acestea fiind spuse, crearea unei relații terapeutice eficiente poate fi o provocare chiar și pentru cei mai experimentați terapeuți. Ținând cont de acest lucru, iată tot ce trebuie să știți despre găsirea și utilizarea unui psiholog online.
Ce este un psiholog online?
Psihologii online sunt profesioniști licențiați cu o pregătire similară cu cea a psihologilor tradiționali. Cu toate acestea, ei nu sunt autorizați să practice în același mod ca și omologii lor offline, care trebuie să respecte un set de standarde (de exemplu, cerințe de supraveghere, cerințe de educație). În consecință, psihologilor online nu li se cere să fie la fel de experimentați sau bine pregătiți ca cei care practică terapia în cabinet. Psihologii online sunt, de obicei, ființe umane care au primit educație și/sau experiență în psihologie și au ales să lucreze online. Înseamnă că aceștia nu se angajează în terapie online ca parte a unui loc de muncă sau a unei sarcini. În schimb, ei au ales să lucreze online din motive proprii. Terapeuții online pot fi persoane care au un interes deosebit pentru psihologie sau o carieră care se potrivește cel mai bine cu terapia online. Unii terapeuți online fac chiar parte din grupuri online care facilitează terapia online.
Cum găsești un bun psiholog online?
În primul rând, luați în considerare nevoile copilului dumneavoastră. Ce se întâmplă în viața copilului tău? Există evenimente sau circumstanțe care ar putea declanșa o criză de anxietate sau depresie? Dacă da, încercați să le aveți în vedere atunci când căutați un terapeut. Deși numele poate fi înșelător, site-ul BetterHelp este un loc excelent pentru a începe. Acest lucru se datorează faptului că oferă un portal ușor de utilizat, care vă permite să filtrați terapeuții în funcție de specialități și subspecialități, precum și de nivelul de experiență al acestora. De asemenea, puteți filtra terapeuții în funcție de locația lor, ceea ce facilitează găsirea terapeuților aflați în apropierea dumneavoastră. Dacă aveți probleme în a găsi un terapeut potrivit în portalul BetterHelp, puteți oricând să filtrați printre terapeuții de pe site-ul lor și, de asemenea, să vă uitați prin mărturiile lor pentru a vedea dacă există un terapeut care pare potrivit.
Sfaturi pentru a vorbi cu un terapeut online
Terapia online îi poate ajuta pe copii să vorbească despre problemele lor atunci când le este prea frică sau rușine să o facă în persoană. O modalitate de a vă ușura accesul copilului dumneavoastră la terapia online este să începeți cu conversații scurte și simple despre ziua sau viața dumneavoastră. Nu este nevoie să fiți prolific – lăsați-l doar pe copilul dvs. să știe că sunteți acolo pentru el și că vă pasă de el. Nu vă presați copilul să vorbească dacă nu simte acest lucru. Cei mai mulți terapeuți online recomandă ca tu și copilul tău să găsiți un loc sigur pentru a vorbi, în care să se simtă confortabil. Încercați să evitați să vorbiți despre problemele dvs. și, în schimb, încercați să vă implicați copilul într-o conversație care îl implică. Stați departe de subiecte care i-ar putea face să se simtă inconfortabil, cum ar fi sinuciderea, subiecte sexuale, activități ilegale și așa mai departe.
Cum să găsești un psiholog online bun pentru copilul tău
Terapia online este o opțiune excelentă pentru mulți copii. Cu toate acestea, găsirea unui psiholog online potrivit pentru copilul dumneavoastră poate fi dificilă și intimidantă pentru mulți părinți. Dacă credeți că terapia online ar fi o opțiune bună pentru copilul dumneavoastră, există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont. În primul rând, încercați să găsiți un terapeut cu o bună reputație, fie online, fie în comunitatea locală. Apoi, asigurați-vă că copilul dvs. se simte confortabil cu terapeutul. Întrebați-vă copilul dacă se simte confortabil cu terapeutul, precum și dacă simte că terapeutul îl ascultă.
Găsirea unui terapeut calificat: Sfaturi pentru a-l găsi pe cel potrivit
Dacă nu aveți experiență în găsirea terapeuților de unul singur, ar trebui să luați în considerare cu siguranță angajarea unui profesionist. Acest lucru v-ar putea ajuta să găsiți un terapeut excelent și, în același timp, să îi oferiți copilului dvs. acces la cineva în care are încredere. Atunci când căutați un terapeut, luați în considerare factori precum costul, calificările, experiența și recenziile. Puteți găsi acești factori făcând o simplă căutare pe Google sau citind profilurile terapeuților pe site-uri precum BetterHelp.
Cuvintele finale: ar trebui să căutați un terapeut online sau să apelați la prieteni și familie?
Terapia online poate fi o opțiune excelentă pentru mulți copii care s-ar putea să se teamă sau să se rușineze prea mult pentru a vorbi cu un terapeut în persoană. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont de faptul că terapia online nu este același lucru cu terapia obișnuită și poate fi foarte diferită de terapia față în față. Terapia online nu este pentru toată lumea, așa că este important să fiți conștienți de limitările sale și să înțelegeți riscurile asociate cu aceasta. De asemenea, este important să vă folosiți judecata și să nu vă forțați niciodată copilul să urmeze o terapie cu care nu se simte confortabil. Dacă credeți că terapia online ar fi utilă pentru copilul dumneavoastră, ar trebui să faceți cu siguranță cercetări pentru a găsi un psiholog online potrivit. Cu puțin efort, ați putea găsi un psiholog online care este perfect pentru copilul dumneavoastră.
