Lasa-te pana nu e prea tarziu.

Fumatul este un viciu dintre cele mai dăunătoare, care cauzează nenumărate afecţiuni, de la halenă şi până la cancer, boala neiertătoare. În România, unul din trei oameni fumează, iar în fiecare zi aproximativ 40 de români mor  din cauza fumatului. Specialiştii spun că unul dintre motivele pentru care fumătorii nu renunţă la ţigări este că efectele se văd abia după mai multă vreme, însă se înşală. Iată ce se întâmplă în corpul tău după ce te laşi de fumat:

În primele 20 de minute presiunea sanguină va reveni la normal.
În opt ore nivelul monoxidului de carbon din sânge va scădea la jumătate şi nivelul oxigenului va reveni la normal.În 48 de ore va scădea şansa de a face un infarct şi toată nicotina din corp se risipeşte. Simţurile mirosului şi gustului vor reveni la un nivel normal.

În 72 de ore bronhiile se vor relaxa şi te vei simţi mai energic.
În două săptămâni circulaţia sângelui va deveni mai rapida şi se va îmbunătăţi în următoarele 10 săptămâni.

Între trei şi nouă luni tusea şi problemele de respiraţie vor dispărea, iar capacitatea plămânilor se va îmbunătăţi cu 10%.
Într-un an, riscul de a face un infarct va scădea la jumătate.
În cinci ani, riscul unui atac cerebral va reveni la un procent normal, asemănător al unui nefumător.
În zece ani, riscul de a face cancer la plămâni va fi asemănător al unui nefumător.
În 15 ani, riscul de a muri din cauza unui atac de cord va fi cel al unui nefumător..